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Achtsamkeit

Achtsamkeit intensiv und wirkungsvoll

Das Verfahren der Stressbewältigung durch Achtsamkeit möchte Sie einladen, innezuhalten und sich selbst wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Das Programm ist angelehnt an die Methoden von Jon Kabat-Zinn.

Die heilsame Kraft dieses 8-Wochen-Programms, besonders hinsichtlich unseres stressigen Lebensstils, ist klinisch eindeutig belegt.

Es werden einfache Methoden angeleitet, wie die stille Sitzmeditation, Körperwahrnehmungsübungen und einfache Übungen aus dem Yoga.

Um den positiven Effekt des Kurses zu gewährleisten, ist ein regelmäßiges Übungsprogramm zu Hause (mit Hilfe von CD´s bzw. Dateien) über die gesamte Kursdauer notwendig.

Bitte dicke Socken und Getränk mitbringen. In der Teilnehmergebühr sind ausführliche Kursunterlagen und ein Vorabgespräch enthalten.


8 Übungseinheiten:

Ab 16.09.2019 jeweils montags 18.00 bis 20.00 Uhr

Mering, Münchener Str. 7  Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, bitte melden Sie sich rechtzeitig an.

 

Kosten: € 160,- incl. Vorgespräch und Dateien

Anmeldung und Fragen gerne per Tel. 08233-781103, Mail oder per Kontakt-Formular

 

Stornierung der Anmeldung

Wenn Sie eine Anmeldung stornieren wollen, rufen Sie mich an (Tel. 08233-781103) oder schicken mir eine Email mit Angabe der wichtigen Daten. Im Falle Ihres Rücktritts spätestens zwei Wochen vor Kursbeginn wird die Gebühr zurückerstattet. Für Kurse und Seminare an Wochenenden, Studientage und länger andauernde Kurse gilt eine Stornofrist von zwei Wochen vor Veranstaltungsbeginn. Nach diesen Fristen besteht kein Anspruch mehr auf Rückerstattung der Gebühr. 

Wenn ein Kurs nicht stattfindet wird die bereits gezahlte Kursgebühr zurückerstattet. 

Rücktritt vom laufenden Kurs

Eine Stornierung oder Rücktritt nach Veranstaltungsbeginn ist nicht möglich.

Muss ein Kurstermin wegen Erkrankung der Leiterin verschoben werden, so wird einvernehmlich nach einem Ersatztermin gesucht.